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仿佛，险些，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅勾当，并精选京郊微度假、产业研学游等立异体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着没有屈的精神。北京市野蛮以及游览局经心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着...
诸如，数据表现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比镌汰43万人，而明年毕业生人数估计再翻新高。在搜刮引擎搜寻“年夜学生失业”能够看到，从中央到处所，各级党委以及当局都把大门生失业事情摆在优先地位。 从往年春招到暑假，再到刚起头的新学期，教导部出台多项办法，相继面向卒业生举办“国聘谈吐”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、失业能力提拔“双千”计划、已经离校未就业毕业生专场雇用会……为帮助学生完成高品质就业，各高校对从新生退学到结业离校，构建起全链条、全流程的就业服务系统，为年夜学生稳步迈向职场、实现人生代价保驾护航。 应届毕业生 构造进企口试定向开掘岗位--> 为扶助应届毕业生高效对于接优质岗位、实现高质量就业，多所高校积极行动：北京科技年夜学锚定学科特色，构造学生走进重点企业成长现场口试，打造“访问-练习-任命”快速通道；旁边财经年夜学、中国人民年夜学等高校院系则深挖资本，定向发掘岗位并举办“小而精”专场应聘；北京交通年夜学更设立专项处分金，引导毕业生投身西部与下层。一系列精准办法从高校兼顾、院系发力、政策鼓励多维度动手，为毕业生求职保驾护航。 李占魁没想到，本身在卒业季投出的第一份简历就精准“掷中”，四个礼拜的练习期满，通过答辩考察后，他将有年夜略收到宝钢股分的录取通知书。结局会在9月出炉，而这个时候，正是年夜全体应届结业生刚刚开始秋招的时刻。 他的高效求职路源于北京科技年夜学“钢铁强国路”企业访问调研静止。北京科技年夜学失业指点核心副主任胡琳茹通知北青报记者，“钢铁强国路”企业访问调研活动是三方志愿独特增进的。一方面，企业希望能更早、更深入地认识学生；另一方面，弟子也指望有机会去企业实地观赏，而高校自身也在开展访企拓岗举止。在此后台下，北京科技大学“钢铁强国路”企业访问调研举止在2024年推出，由校教导带队构造应届毕业生走入行业一线，访问重点企业，理解各方就业需要。该校就业指导服务中央副主任胡琳茹介绍，今年，学校组建了12支就业先导团队，300余名师生分赴天下15个省份，访问了40余家重点企业。 北青报记者认识到，客岁，19名优秀学子在现场收到了企业发放的首批任命关照。今年仅宝钢股份一家企业，就有13名北京科技年夜学同学进入暑期练习中，顺遂的话，他们有或者许在实习后取患上企业发放的考中通知书。 中央财经年夜学商学院党委副布告杨中英告知北青报记者，学院积极织密校企合作收集，依靠学院“企业行”活动积极拓展企业资本，加强与专业相关行业以及企业的合作联系，增加学生练习待业岗位机遇，让教师走进合作企业开展研学研行，拓宽学生视线，晋升学生职业素质以及就业威力。经过校友讨论、企业来访、定向应聘、访企拓岗等“请出去”与“走出去”相联合的门路，与企业建立练习现实基地，为先生实习待业提供无力支持。 杨中英引见，学院还建立了优质店主单位名录，静态保护竞争企业数据库，开展校友地点企业定向推荐。正在鼓动以及催促毕业生积极参加学校举办的双选会基础上，学院定期发展小而精、专而优的小型专场招聘活动，提高校园应聘流动实效。 中国国平易近年夜学在拓宽待业渠道方面注重发挥院系力量，各院系分手学科业余特征举办少量招聘举止，发掘定向就业岗位。北青报记者认识到，中国人平易近年夜学招生待业处及各院系走访高品质用人单元410余家，为毕业生定向开掘就业岗位1100余个。尤其是各院系分手学科专业特点，共举办180余场招聘流动，开掘定向就业岗亭1900余个，参会门生5900余人次。学校还重视保护对于靠近百家前锋人才失业练习实践基地，将更多适配性高的优质单位纳入协作范围。 从黔北山区走到北京，北京交通大学2025年应届结业生胡云挑选回到故乡，入职中国铁路成都局集团无穷公司贵阳南站。在贵阳南站货运编组场的寒夜里，一位工人师傅指着积存的黔东南山货感受：“要是调剂零碎再快些，这些腊肉菌菇早该送到粤港澳的餐桌了。”这句话深深震动了胡云，他愈发清晰，改变家乡需要真知识、硬伎俩。 胡云是北京交通年夜学返回基层就业的老师代表之一。近年来，北京交通年夜学以“国家所需即为交年夜门生所为”的失业导向，制订学校“访企拓岗匆匆就业专项行动”路程门路，实现对于西部地区全笼罩，指导各学院聚焦学科专业特色以及区域家当发展需要，主动与广西、云南、四川等西部区域用人单元洽商对接，促进校企联合培养重点畛域急需紧缺人材和拔尖创新人才、共建练习理论基地，出力晋升毕业生效劳西部地区经济社会发展的人才供需适配度。 为了鼓励更多毕业生返回西部、前往下层就业，北京交通大学实施“典范树模鼓励工程”，学校设立了基层就业专项奖励金，重点对于到西部地区、下层一线、重点畛域就业的卒业生，赐与2000-40000元不等额度的资金嘉奖。每一年评选奋飞奖，举办下层工作训练营。2024届，下层待业人数同比增长33.6%，西部地区就业人数同比增加10.7%，一位结业生被西藏自治区专项招录名目录用。2024年，黉舍发放褒奖金60余万元，167名先生被授与奋飞奖。两名师生获评“全国高校毕业生下层失业卓越奖学(教)金”。 在校生 提前计划职业入学开端筹谋 暑假里，北京交通大学2025级新生吴紫涵(假名)愉快地拆开录取通知书时发明，随告诉书一起寄来的另有一份《2025年夜学生职业发展自助手册》，让他很是意外：“职业教育这么早就结尾了吗？”北青报记者在采访中发明，近年来，越来越多高校意识到，待业工作不克不及只针对于年夜四学生，就像“教导要从娃娃抓起”一样，就业要从年夜一回生入校时开始抓起，帮助学生尽早认识本身的业余、及早企图将来的职业生活。 吴紫涵在解决新生报患上手续后发现，本身以及统统新生一起，需实现两学时的线上职业生涯筹划先导课。据该校失业与守业带领核心主任张博介绍，新生每一每一对年夜学业余缺乏领会，并且退学一年后就面对于年夜类业余分流，以是学校要帮他们尽快了解自己的业余及相干职业，对于大学生活以致未来的职业生涯及早筹划。等到退学后，另有全校开设的21门校院两级线下就业指导类课程，包括生活布局、失业指导、职业能力专题晋升、守业教诲等内容。个中面向本科生14门、研究生8门。 正在北京科技年夜学，职业生活生存教诲融入到本科生全过程造就中，甚至从复生入校军训时就开始了。胡琳茹通知北青报记者，学校在复活军训时推出了“重生体验日”流动，让新生用半小时光阴体验大学四年的生活，并对未来进展做出挑选。有的同学挑选了连续深造，但在体验后发明并不适合自己。在她眼里，比起提拔师长老师求职本领，高校正在帮他们建立精确的职业不雅点中起的感化更加重要。比如现在一些学生一味求稳考公考编，便是失业没有雅念呈现了问题，高校应当增强指导，让学生看到分比方职业挑选的能够性，叫醒他们职业生活的灵感。 北科年夜开设的全校必修课《大学生职业开展与就业领导》贯穿本科四年，把柄分歧学年师长教师的生涯迷惑发展系统的课程进修。课程之外，学校还开展更有针对于性的周三就业帮、周四事情坊、周五训练营，平面环绕式解决学生的生活困惑。到了寒暑假，“抢跑计划”“迎战秋招”“研后冲刺”“暖冬行径”等活动则为同学们供应实用本领培训。胡琳茹就时时接到教员咨询，请她协助修正简历。 离校毕业生 离校不能断线效劳温度不减 克日，教诲部“高校毕业生离校后失业效劳”小程序上线，专门为已经离校、未就业的毕业生继续保举针对性强的岗位信息。传统上，年夜学结业生一旦管理离校手续就成为了“校友”，再也不享受应届毕业生待遇。但教诲部高校毕业生就业办事司相关卖命人克日指出，当前进一步做好离校未失业毕业生的就业帮扶，是重中之重，北京青年报记者注意到，今年从教导部到各级高校，都把已经离校结业生纳入就业管事局限，做到“离校不断线”。 “高校毕业生离校后就业办事”小程序的岗位信息来自国家年夜学生就业服务平台内，其特色是能够结合毕业生的教导背景、业余技艺、求职希望等小我信息，有针对于性地推送匹配度高的优良岗位。这些岗位信息通过学信网公家号推送，将一直连续到往年年末，毕业生需要存眷该民众号。另外，暑假以来，国家24365年夜学生就业服务平台连续面向2025届以及2026届高校结业生推出6个专场招聘会，其中多场是针对离校后未就业毕业生的，涵盖全国多个省份以及行业。北青报记者正在这些专场的北京地区招聘网页看到，招聘岗位分为互联网/通信/电子、消耗/加工/制造、制药/医疗、教育等十余个行业，各行业下又进一步细分岗位种别。 在教诲部的疏导和动员下，在京高校在服务离校毕业生方面也踊跃作为。5月初至暑假期间，中国农业年夜学“中农云”学生就业任事网开辟了一个新专栏：“百日冲刺·离校不离心”2025届用人单位校招再对接暨2026届提早批暑期练习专场，为未落实失业单元的2025届结业生找工作、非结业年级老师练习搭建了一个特地的线上对于接桥梁。离校结业生在这里预约登记并送达简历后，用人单元可以在线挑选简历，然后与卒业生约定时间正在线视频口试。 同样在暑假里，北京科技年夜学外国语学院就业专任老师孙雅楠重视到，最近有一场企业招聘的地位多为电子商务，因而她给英语业余2025届一位已离校结业生打去电话：“这个企业的地位和你较量立室，你感兴趣的话能够先看看招聘信息，如果能进口试，咱们能够通话模拟一次口试。”据胡琳茹介绍，对于付已经离校未就业的学生，北科大正在当年12月31日以前，各院系就业老师每周都会以及他们联系，询问其求职停顿并同步给他们赋闲新闻。此刻，一些曾经经毕业良久想要换任务的同砚还会与胡琳茹联系，一些毕业外行里有适合的任务时机还会请她推举学弟学妹。 中央财经年夜学商学院针对于已离校但仍有就业动向的学生，会建设特地的撑持分割群，将给正在校生的就业信息同步给结业离校学生，依据他们的需求定向推荐，同时为他们返校参加现场应聘会、三方协议支付或者更换等供应方便。 文/本报记者雷嘉 张月朦 张知依 【编辑:于晓艳】
官方数据，近期，中新社北京9月28日电 中百姓间28日转达连打两“虎”：重庆市政协原党构成员、副主席段成刚重大违纪违法被解雇党籍和公职，江苏省南京市人年夜常委会原党组布告、主任龙翔告急违纪违法被开革党籍以及公职。 公开资料显示，段成刚，重庆江北人，1963年6月出生，曾经任重庆市委常委、两江新区党工委书记等职，2022年任重庆市政协副主席。今年3月，民间传递段成刚被查。 当日宣布的党纪政务处分传递称，经查，段成刚丧...
我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～ 这样睡觉的人 血糖、血管、心脏都“受伤” 睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。 1 增加患2型糖尿病风险： 2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。 该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。 结果发现： 夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。 值得关注的是： 此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。 2 增加心血管疾病风险： 澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。 喜欢晚睡晚起的人 也会增加糖尿病风险 在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。 总是睡不好？ 可能与这5个原因有关 想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。 1 睡得太早： 有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。 2 午睡过长： 有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。 研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。 3 睡前玩手机： 很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。 4 房间温度过高： 如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。 5 睡前饮酒： 有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。 帮你改善睡眠的7个方法 1 生活规律： 尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。 起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。 建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。 2 增加体力活动： 如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。 3 控制饮食： 不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。 4 做好睡前准备： 睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚； 穿宽松睡衣； 枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当； 关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。 5 控制夜尿次数： 睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。 6 警惕心理问题： 如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。 7 腹式呼吸放松法： 保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛； 双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒； 缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。 注意： 长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。 健康睡眠小贴士 1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。 2.总是睡不好？可能与这5个原因有关： 睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。 3.帮你改善睡眠的7个方法： 生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】
厦门港的繁华，是一部跨越百年的迭代史。 百年前的厦门港，不仅是国内外航运贸易中转港，更是东南沿海贸易中心。 《剑桥中华民国史》中写到：近代厦门乃是“海上中国”的一个焦点。 但辉煌亦有没落时。 万国通商的商港在近代中国社会动荡中逐渐沉寂，一度成为海防前线。改革开放后，这座百年老港再次崛起。资料图：厦门港，海沧港区。 上世纪80年代初，厦门港恢复沿海客运航线并开辟集装箱运输。 2011年，厦门港成为我国第四个国际航运中心； 2017年，厦门港集装箱年吞吐量突破1000万标箱。 如今的厦门港已成为国家综合运输体系重要枢纽、国际集装箱干线枢纽港，拥有集装箱班轮航线达191条，通达54个国家和地区的151个港口，集装箱吞吐量连续八年保持千万标箱级别。 能在激烈的全球港口竞争中占据一席之地，厦门港的核心底气来自比拼效率。 在这里，平均在泊时间是1.06天，中小型船舶一般不超过一天就要出港，装卸效率位居全球前三。 这份高效，织就了“丝路海运”网络，朋友圈持续扩大。 厦门是“海上丝绸之路”战略支点城市。这些年，厦门港便以“丝路海运”为核心，在共建“一带一路”国家航线中构建起独特优势。 自2018年“丝路海运”开行以来，截至2025年6月，厦门港61条“丝路海运”命名航线累计开行12859艘次，完成1447.14万标箱吞吐量，占全国“丝路海运”总吞吐量的61.7%。 通过“丝路海运”的服务标准制定和评选，厦门港让全球海运效率得到逐步提升。 但厦门港没停留在单一优势里，而是顺着产业脉络延伸出更精准的服务。 近年，全球新能源市场火热，锂电池作为“新三样”之一，出口需求激增。厦门港敏锐抓住机遇，主动构建起适配新能源产品的“专属通道”。 一方面，厦门港口管理局与厦门自贸片区管委会、厦门海事局联合印发全国首个针对集装箱式锂电池储能系统的海上安全运输指南；另一方面，启动海天、嵩屿、国际货柜、远海等四个码头的冷藏危险货物集装箱堆场项目建设，规模体量全国领先。 “量身定制”服务让厦门港成了福建锂电池出口首选港。 2023年以来，福建省锂电池出口连续两年破千亿元。2025年上半年，福建省锂电池出口635.68亿元，稳居全国首位。其中，厦门港锂电池出口量占福建省96%，成为名副其实的新能源出海大通道。 不仅如此，厦门港还利用海铁联运突破地理的局限，高效链通全球市场。 与青岛港、天津港等可以依托北方广袤腹地不同，厦门港内陆腹地曾局限于闽赣地区，但通过大力发展海铁联运成功打破地理边界，将服务范围延伸至中西部省份。 除了南昌至厦门海铁联运天天班，厦门港还打造了麻城—厦门石材出口、南平—厦门家具出口、三明—厦门化肥出口等特色线路，将内陆腹地与全球市场紧密相连。 2025年上半年，厦门港集装箱海铁联运业务保持快速增长，完成作业量7.57万标箱，同比增长21.7%。其中，湖北—厦门海铁联运箱量同比增长3.95倍。 如今，厦门港不仅是驱动福建港口经济的核心引擎，更是中国联通世界的重要支点。 当“丝路海运”电商快线两天把跨境包裹运至马尼拉，当满载储能集装箱的巨轮驶向共建“一带一路”国家，当湖北麻城的石材通过海铁联运远销欧洲……这座百年大港正以前所未有的活力，在全球贸易中扮演着愈加关键的角色。 (“三里河”工作室)--> 【编辑:刘阳禾】