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洗头时地漏里缠绕的头发、梳子上越积越多的断发、镜子里日渐后移的发际线……这是黄颖从大三起就甩不掉的小麻烦。一开始他以为只是“熬夜多了，掉几根头发”，直到发缝宽得能看清头皮，他才慌了神。原本没放在心上的小事，渐渐成了挥之不去的焦虑。--> 如今，越来越多的90后、00后在本该拥有浓密头发的年纪，陷入了脱发焦虑。尤其到了秋季，校园里、写字楼中，越来越多的年轻人开始留意自己的发量，聊天时开过的关于“脱发”的玩笑，慢慢变成了切身的困扰。 “洗头时一抓掉一大把，做题卡壳想揉脑袋都不敢用力。”黄颖告诉中青报·中青网记者，自己是典型的“夜猫子”，熬夜赶论文、复习、刷手机到凌晨两三点是日常。为改善脱发，黄颖尝试了中医传统方法，每日用木梳梳头，空闲时还会按压百会穴、风池穴等头部穴位促进血液循环。他在饮食上也格外注意，坚持服用黑芝麻、枸杞等。然而一年过去，效果并不尽如人意。 “秋季燥气当令，人体气血内收，头皮毛孔收缩，加之燥邪耗伤阴血，故而易出现脱发增多。”浙江省中医院主任医师汤军，在国家中医药管理局日前召开的“秋季中医药养生”主题发布会上说，中医认为秋季脱发多与肝肾阴虚、精血不足、发根失养密切相关。因此，中医强调内外调养、里应外合综合施治。 广州大学的学生杨阳从高考那年起，就发现发际线慢慢往后缩，直到大学军训扎紧马尾辫，杨阳才发现头发已经稀疏到可以清晰看见头皮。她专程去看中医，被诊断为气血不足导致的脱发。 熬夜、压力过大，都是脱发的常见诱因。此外，还包括遗传、激素等生理层面的影响，以及吸烟饮酒、过量咖啡因摄入等生活习惯因素。 在这些诱因中，遗传因素导致的脱发往往带有家族倾向性，中山大学的学生周娜说：“我父母头发都不多，我从小发量就偏少，估计是遗传。”她对脱发治疗并不乐观，认为即便干预也难以逆转遗传倾向，只能尝试通过改变发型和保养头发尽量维持现状。 除了遗传，由病理问题引发的脱发也困扰着不少年轻人，山东师范大学的研究生苏西便是其中之一。她因头顶头发稀疏、头油多、头屑反复，前往医院皮肤科就诊，被诊断为脂溢性皮炎。医生为她开了二硫化硒洗剂和除脂生发胶囊。初期使用洗剂后，苏西明显感觉掉发现象有所缓解，头油和头屑也少了一些。但她反馈，这款洗剂使用后必须彻底冲洗，哪怕有一点残留，头皮就会感到格外不适；更让她苦恼的是，一旦因外出停用洗剂，头油、头屑和脱发的问题又回来了。 我国约21.3%的男性和6%的女性正受雄激素性脱发问题困扰。采访过程中，多位受访者表示曾相信“偏方”所说的“生姜擦头皮能生发”等方法，尝试后并没有太大的效果。 广东省第二人民医院民航院区整形美容(皮肤)科主任医师张云松介绍，针对雄激素性脱发、斑秃、产后脱发等不同类型脱发，目前已构建了特色诊疗体系。专业的脱发治疗往往需要在高清毛发镜下进行精准检测，明确脱发类型、毛囊健康状况和头皮环境之后，才能定制出适合的个性化方案。此外，治疗过程中还需配合长期的头皮养护和生活方式调整，才能巩固疗效。 脱发治疗方法多样，但单一治疗往往效果不佳。采用中西医结合治疗的方式，能明显提升治疗效果、缩短治疗时间。张云松表示，相比植发，中西医结合治疗脱发更注重从源头干预和整体调理：西医可快速抑制脱发关键因素并刺激毛囊，中医则通过补肾、活血、祛湿等疗法(如中药内调、穴位激活等)改善气血循环，减少头皮油腻和毛囊萎缩的深层诱因。两者协同不仅能延缓脱发进展、促进毛发再生，还能调理体质，减缓失眠、疲劳、便秘等症状，且这类治疗副作用相比单一疗法更小，尤其适合早期脱发人群，更像“土壤改良”，从根养护，成本更低，长期效果也更稳定。 对于早期脱发人群，张云松特别提醒，脱发治疗需坚持3个月才能显效，后续也需坚持养护头发并保持健康生活习惯，才能实现长期效果。他建议脱发人群，日常应避免熬夜，减少高油高糖饮食，选择温和洗发产品，并强调一旦出现脱发问题，务必及早就医接受科学治疗，切勿盲目自救或听信没有科学依据的偏方，以免错过最佳干预时机。 (为保证受访者隐私，黄颖、杨阳、周娜、苏西为化名) 中青报·中青网记者 林洁 实习生 陈洁蓥来源：中国青年报 【编辑:刘阳禾】
9月25日，抖音发布《抖音直播关于治理录播挂机的公告》，在对相关违规行为进行处罚公示的同时，重点提醒主播们切勿轻信网络“录播教程”，避免个人财产损失。 “挂机”“录播”违规行为，主要体现在利用直播间盗播他人内容，或者播放已录制的音视频内容；也有部分账号使用挂机或定格、黑屏等无意义画面，直播间几乎没有互动；还有的甚至使用作弊插件或道具，进行无真人出镜直播。2025年以来，平台依据《抖音直播行为规范》，对超过45万个涉及“录播”“挂机”的直播间进行了警告、中断、封禁等不同程度的处罚。 抖音直播相关负责人表示，直播的特点是“所见即所得”，真实、实时和互动都是其基本要求。这要求直播间里并非简单的画面呈现，需要让观众看到镜头前真实的状态、即时的反馈，以及可以通过评论、连麦等多种途径参与直播过程，这也是直播区别于其他视频模式的主要因素。反观“录播”“挂机”等违规行为，用预录内容冒充实时直播，不仅消解了“所见即所得”的真实性，也斩断了观众互动的可能。“这种低成本造假行为也是对其他主播的不公平竞争，平台一直在积极治理。”该负责人介绍，今年7月，平台发现多个直播间长时间播放修剪指甲、剥鸡蛋壳的录播画面，并以“领红包”为噱头引导用户下载第三方软件，经深入排查，对超600个同类违规账号回收直播权限。 除了对“录播”“挂机”违规行为治理打击，抖音直播也在持续追踪、挖掘相关违法产业链线索，并将证据汇总后上报公安机关。“今年以来我们发现有黑产通过第三方平台、各类群组等发布、销售教学课程和相关作弊工具，并用‘直播神器’‘直播保镖’的噱头来欺骗消费者。”上述负责人称，任何所谓的录播、挂机“神器”，都属于作弊软件，平台坚决打击，“无需真人直播”“躺平即可赚钱”等宣传语都是黑产团伙捏造的虚假效果，用户购买后不仅承受经济损失，还可能因违规行为被封号甚至面临司法机关的调查。2025年至今，抖音直播已对3.3万录播黑灰产账号无限期回收直播权限，并向公安机关提供多起案件线索，目前已有5人被刑事拘留。(违规教程售卖广告，该黑产源头已被捣毁) 2025年，抖音直播发现批量账号使用相同作弊手法和素材进行录播，经研判挖掘，其关联账号上万个，疑似黑灰产团伙，使用同一款“直播保镖”冒充真人直播。平台对相关账号无限期回收直播权限后，立即将线索上报公安机关。经公安机关调查，该团伙开发30余款录播作弊软件，并在多个平台销售，非法所得数百万元，相关参与人因涉嫌提供侵入非法控制计算机信息系统程序、工具罪，被公安机关刑事拘留。(上述团伙销售的部分作弊软件) 抖音直播再次提醒广大网友、主播，切勿轻信网络违规违法教程，如在抖音发现违规内容，可拨打抖音官方服务热线95152监督举报，或将相关线索发送至举报邮箱 feedback@douyin.com，平台将第一时间核实处置。--> 【编辑:胡寒笑】