台风“博罗依”来袭华南再迎台风雨 南方多地暑热回归局地或现高温

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羊城晚报讯 记者朱嘉乐、通讯员粤卫信报道:国庆、中秋“双节”即将来临,如何健康过节?在近日广东省卫健委举办的“岭南时令与健康专家媒体座谈会”上,广东省疾病预防控制中心副主任医师张萌给出建议,可采用“一不、二少、三多”健康指南。-->  “一不”指的是“不采不食野”。郊游踏青,一定要杜绝采摘和食用野生蘑菇、野生植物和路边野果。  “二少”包括两个方面:一是“少油糖”,就是要控制高油、高糖、高脂肪食物的摄入量,优先选择清蒸、炖煮等烹调方式的菜肴,少选油炸、烧烤类食品。二是“少浪费”,就是外出就餐要按需点餐,尽量不要造成食物浪费。  “三多”是指:一是“多运动”。保持规律的运动习惯,建议每天进行30分钟以上的中等强度运动,如快走、慢跑、骑自行车、登山、郊游等户外活动。二是“多蔬果”。确保每餐都有足量的新鲜蔬菜和水果,建议每天摄入300-500克蔬菜、200-350克水果。三是“多选店”。外出就餐时要选择证照齐全、环境整洁的正规餐饮场所,食品安全更有保障。  此外,还要特别注意饮食卫生。在外就餐要做到“熟食优先”,尽量避免生冷食物。食用火锅时,一定要确保食物完全煮熟,特别是肉类、海鲜等食材。需要提醒的是,酒、醋等调味料并不能有效杀灭寄生虫和致病菌,不能依赖这些方法来保证生食的安全。 【编辑:刘阳禾】

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而且,中新网10月1日电 综合外媒报道,在中华人民共和国成立76周年之际,多国领导人、政要发来祝贺。  普京发来祝贺:  俄中关系处于历史最高水平  据俄新社当地时间10月1日报道,俄罗斯总统普京祝贺中华人民共和国成立76周年,并称俄中关系处于历史最高水平。资料图:普京  报道援引克里姆林宫网站消息称,普京表示,“俄中关系正处于历史最高水平——我们双方近期在天津和北京进行的全面、建设性会谈,充分印证了这一点。”  报道称,在普京看来,落实会谈达成的共识将拓宽俄中合作领域,为各领域新兴联合项目创造有利条件。这既符合两国共同利益,也有力推动多极化世界秩序的建设进程。  普京强调,中国在社会经济与科技发展道路上笃定前行,国际地位持续巩固,并为应对全球性挑战作出重大贡献。  最后,普京谨向全体中国人民致以幸福与繁荣的祝福。  金正恩向中方致贺电  愿推动朝中友好关系发展  据朝中社报道,10月1日,朝鲜劳动党总书记、国务委员长金正恩向中方致贺电。金正恩祝贺中华人民共和国成立76周年,并重申将与中方保持紧密的战略沟通与合作。  据报道,金正恩在贺电中表示,中国人民在中国共产党的领导下,果敢突破面临的挑战和考验,在维护国家主权和领土完整、建设现代化社会主义国家的斗争中取得了举世瞩目的成就。  金正恩还称,中国人民将不断开创充满活力、蓬勃向上的国家发展新局面。  金正恩说,无论国际局势如何变化,持续深化发展朝中友好关系是朝鲜党和政府一贯坚持的立场。  他强调,朝方愿同中方共同努力,推动朝中友好关系进一步深化发展,进而捍卫地区乃至世界和平与稳定。  金正恩称,谨祝中华人民共和国繁荣昌盛,中国人民幸福美满。  巴基斯坦总统扎尔达里致电中方  祝巴中友谊万古长青  据巴基斯坦媒体报道,当地时间10月1日,巴基斯坦总统扎尔达里就中华人民共和国成立76周年向中方致贺电。  据报道,扎尔达里在贺电中表示,值此见证中国辉煌发展历程、彰显民族团结与国家进步的重要时刻,巴基斯坦人民与中国人民一道共庆华诞。  扎尔达里还称,“值此庆典,巴中全天候战略合作伙伴关系将进一步得到加强。在我近期访华期间,双方进一步坚定了深化贸易往来、拓展基础设施联通、加强战略安全协作的共同决心。”  扎尔达里表示,期盼两国在科学、教育、科技与文化领域合作的支撑下,将已有深厚根基的民间纽带锻造得更加坚实。他强调:“这始终是我们两国友谊长青的基石。”  他最后总结道:“值此吉祥时刻,祝愿中国人民幸福繁荣。祝愿两国关系在未来岁月继续蓬勃发展。巴中友谊万古长青。”  鲁比奥祝愿中国人民:  健康、幸福、繁荣、和睦  根据美国国务院网站当地时间9月30日消息,美国国务卿鲁比奥发表简短声明:我谨代表美利坚合众国,就中华人民共和国成立76周年表示祝贺。  鲁比奥表示,美方祝愿中国人民健康、幸福、繁荣、和睦。  此前报道,2024年10月2日,时任美国国务卿布林肯发表声明,就中华人民共和国成立75周年表示祝贺。  他当时在声明中称,“美国在与国际社会共同努力应对当今世界所面临的严重阻碍时,我们致力于负责任地管理我们与中华人民共和国之间的双边关系,并将保持开放的沟通渠道。”声明最后称,祝愿中国人民和睦、繁荣、幸福。(完)--> 【编辑:魏晨曦】

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