发布时间：2025-09-27 06:26 | 来源：扒面筋网 | 浏览：3018次
时下，跟着生活形式和饮食行为习惯的转变，超重、瘦削的人群越来越多。以后，中新网广州9月29日电 (记者 蔡敏婕)广州市卫生应急队伍标准化建设现场会29日在广州举办。广州市紧急医学救援技术疏导核心正在会上建立，将增加广州告急医学救济工作向规范化、系统化方向发展。病院人员展现广州市应抢救援平台。记者 蔡敏婕 摄 广州市急迫医学救援技巧指点中间由广州市卫生健康委员会依托广州市红十字会病院(广州市应急医院)组建，将被打形成为全市急迫医学救济的“最强年夜脑”，承当卫生应急队伍的建...。生果给人的第一印象就是水分多，酸甜可口，含有丰富的炊事纤维、维生素，饱腹感也十分强。现正在，9月27日，众多风帆动身。当日，2025中国家庭风帆赛·杭州站正在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个城市的40组家庭近百名选手正在绿水青山间扬帆。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄9月27日，众多帆船飞行青山湖湖面上。当日，2025中国家庭风帆赛·杭州站在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个乡村落的40组家庭近百名选手在绿水青山间扬帆。中新社记者 王刚 摄9月2...。网络上关于吃水果减肥的各种传说也是铺天盖地，吃水果减肥靠谱吗？借助，中新网广州9月28日电 (记者 王坚)据水利部珠江水利委员会(下称“珠江委”)28日音讯，受今年第20号台风“博罗依”影响，27日至30日，珠江流域中西部将出现一次较强降雨过程，降雨区内发生中小河流年夜水的危险较年夜。--> 现在，凭证《珠江防汛抗旱总批示部防汛抗旱应急预案》《珠江流域(片)水水灾祸进攻应急相应任务规程》，珠江防总已经启动防汛防台风Ⅳ级应急响应，珠江委同步启动年夜水防备Ⅳ级应急响应。 ...。真相是：一定。--> 有些水果口感不甜，但所含的糖分一点良多，有些水果软软糯糯营养很高，但热量也不含糊，拿它当饭吃还不如一般吃一碗年夜米饭。这种水果往往能量高、含糖量高、炊事纤维含量低，都不是用以减肥代餐的明智之选。明天就给年夜家盘点六种虽营养美味但须要节制摄入量的水果。 牛油果 牛油果，别号油梨、樟梨、酪梨、鳄梨，为一种营养代价很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸以及卵白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养代价与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，还富含叶酸以及丰富的维生素B六、炊事纤维。 牛油果脂肪含量(15.3克/100克)很是高，但其脂肪主要因素是单不饱和脂肪酸，尤其是油酸。每一100克热量达到惊人的171千卡，相当于147克米饭(约2至3碗)，食历时应缩小主食的食用量。 榴莲 榴莲，气息浓烈，爱之者赞其喷鼻，厌之者怨其臭。弗成否定的是，榴莲含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、维生素B二、钾、钙，多种氨基酸以及动物活性成分(如黄酮、花青素)，可调节机体代谢，提高机体免疫力。 果肉含丰盛的碳水化合物，每一100克榴莲含碳水化合物28.3克，热量高达150千卡，与129克米饭相称。1克脂肪在体内代谢孕育发生9千卡的热量。榴莲脂肪含量3.3克/100克，是芒果(脂肪：0.1克/100克)的33倍，橙子(脂肪：0.2克/100克)的16.5倍，属于典型的高脂、高糖、高热量水果，这也象征着吃划一分量的榴莲，要比吃其他水果摄取更多的热量。现在，你不难懂白榴莲是减肥路上的“绊脚石”这个比喻了吧，食用的时候注意控制量。 菠萝蜜 菠萝蜜，别名为木波罗、牛肚子果、包蜜、树波罗等。味甘美浓香，生津除了烦，解酒醒脾，为上等水果。成熟果实的包肉含有薄弱的糖类、卵白质、B族维生素(B一、B2、B6)、维生素C、钾、镁。 每100克菠萝蜜含碳水化合物25.7克，热量高达105千卡，其热量相当于91克米饭，是哈密瓜(热量：34千卡/100克)的3倍之多，是苹果(热量：53千卡/100克)的近2倍，也属于典范的高糖瓜果。因而，有体重管理需要或者超重和瘦削人群，在食用时一定要把握好量。 冬枣 冬枣，别称雁来红、苹果枣、冰糖枣等，滋味适口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甜美幽香，营养极其丰富。 一提到冬枣，酸酸甜甜，因高维生素C著称，其维生素C含量在水果界也是一骑绝尘，每一100克鲜果维生素C含量高达243.0毫克，是山楂(维生素C：53.0毫克/100克)的4倍多。3颗左右即可餍足失常人体全天维生素C的保举摄入量，可快速补充维生素C,预防口腔溃疡以及牙龈出血。 此外，冬枣还含有多种矿物资、维生素以及膳食纤维，含有酚类、黄酮类、原花青素和三萜类化合物，能帮助身体消除了适量的氧自在基，延缓苍老以及防备癌症。 事实上，冬枣的含糖量一点也不低，每一100克含糖量达到惊人的27.8克，热量高达113千卡，相当于97克米饭，是李子(热量：38千卡/100克)的近3倍，早酥梨(热量：50千卡/100克)的2倍多，其热量照旧偏偏高的。假使天天吃3至5颗，热量年夜概在50至80千卡，热量接近一个苹果，完万能够承受。吃再多的话，须要减肥的朋友就要衡量衡量了。 香蕉 香蕉是典型的热带、亚寒带生果，软糯喷鼻甜，老小咸宜。含多种矿物资以及维生素。其中维生素A能匆匆进发展，前进机体抵御力，对目力健康也非常有益处；维生素B1能抗脚气病，匆匆成食欲、助消化，保护神经系统；维生素B2能匆匆进人体正常生长以及发育；香蕉除了能平稳血清素以及褪黑素外，其含有丰富的镁，推进肌肉放松，减缓疲劳。 每一100克喷鼻蕉含碳水化合物22.0克，热量高达93千卡，相称于80克米饭。正在一些热带区域，喷鼻蕉还作为重要食粮，常被当做主食来果腹。因糖分含量高，食用过量也会导致超重和瘦削，对于于超重以及瘦削人群可以把香蕉当做主食来食用，留意控制量。 雪梨 因果肉洁白似雪如霜而患上名的雪梨，鲜嫩多汁，拥有生津止渴、化痰止咳、润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤等多种食疗代价。含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等丰富的炊事纤维，每一每一吃梨，防备便秘。 诚然含水量在78.3%，但每一100克雪梨含碳水化合物20.2克、热量79千卡，至关于68克米饭，其碳水化合物含量是鸭梨(碳水化合物：11.1克/100克)、酥梨(碳水化合物：11.4克/100克)近2倍，也是碳水化合物含量较高的水果。食用时最佳支配量，逐日最佳不要超过一个。 减肥水果的必备“素质” 要想靠吃水果来减肥，水果必须具有如下特性：水份含量高、能量低、含糖量低且富含炊事纤维，饱腹感强。以下是罕见适合减肥的水果(碳水化合物遍及低于10%)推荐。 仁果类酸梨、旱苹果、木梨等； 核果类久保桃、杏、李子、李子杏、金红桃、青梅等； 浆果类马奶子葡萄、草莓等； 柑橘类葡萄柚、小叶橘、柠檬等； 寒带、亚热带水果枇杷、芒果、杨桃、杨梅等； 水果类西瓜、白兰瓜等。 虽然这些水果普遍含糖量低，但减肥最核心是管制热量摄入总量，比如每一100克苹果的热量尽管很低，仅53千卡，但200克苹果的热量就和100克香蕉的相当了。除了了吃低糖水果并粗疏掌握量外，平衡饮食、法则作息、患上当活动也很关键。 文/高春海(注册养分师) 【编辑:于晓】
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中新网9月28日电 据“公安部网安局”微信公众号消息，今年以来，公安机关网安部门深入推进“净网-2025”专项工作，重拳出击，从快从严打击各类网络谣言，坚决维护良好网络秩序。现公布打击整治网络谣言典型案例：--> 苏某某编造“新能源车无法进海南”网络谣言案 近期，网民苏某某以“海口新能源无票过海、海南彻底完蛋了，这个冬天没有人来海南这边过冬了”“新能源彻底进不了海南”等为题在网络平台发布系列网络谣言，引起大量网民关注和讨论。经查，网民苏某某为博取眼球，故意歪曲事实，制造过海焦虑，造成不良社会影响，扰乱公共秩序。公安机关依法对其处以行政处罚。 宋某某编造“三亚将开赌场”网络谣言案 近期，网民宋某某用手机拍摄三亚国际免税城新建筑图片，并捏造虚假信息，称“2028年正式成为中国合法博彩业酒店”，发布于网络平台，引发大量网民关注和讨论。经查，网民宋某某为博取关注，自行拍照并发布了不实信息，造成不良社会影响，扰乱公共秩序。公安机关依法对其处以行政处罚。 史某某编造传播“汽车拖猫事件”网络谣言案 近期，网民史某某在毫无事实依据的情况下造谣海口“汽车拖猫”意外事件为“虐猫”行为，在社交平台上发布大量虚假信息并散布当事人个人信息，严重扰乱公共秩序。公安机关依法对史某某处以行政处罚。 梁某某编造“海南电动车新规”网络谣言案 近期，网民梁某某为博取网络流量及关注度，通过网络平台发布虚构的海南电动车新规，造成当地居民对有关政策的误解，引发大量网民关注和讨论，扰乱公共秩序。 公安机关依法对梁某某处以行政处罚。 潘某某编造“乐东昌化江捞尸”网络谣言案 近期，网民潘某某路过昌化江永明桥看到有人聚集，自行拍摄视频上传网络平台，并捏造“乐东半个县城出动，昌化江捞尸”的不实信息，在互联网平台发布，误导大量网民关注和讨论，造成当地居民恐慌，扰乱公共秩序。公安机关依法对潘某某处以行政处罚。 肖某编造“三亚变空城”网络谣言案 近期，网民肖某在网络平台发布标题为“战争越来越近，三亚清空，人口全面备战，几乎一夜之间三亚变空城”的虚假信息，误导大量网友关注和讨论，扰乱公共秩序。公安机关依法对肖某处以行政处罚。 李某某编造“三亚地区航班停运”网络谣言案 近期，网民李某某在网络平台发布标题为“接三亚防疫指挥部通知，今日涉及三亚的航班被要求全部取消”的虚假信息，误导大量网友关注和讨论，造成部分游客恐慌，扰乱公共秩序。公安机关依法对李某某作出处罚。 网警提醒 网络不是法外之地，流量更不应成为造谣的驱动力。我们呼吁广大网民自觉遵守法律法规，不造谣、不信谣、不传谣，共同维护健康有序的网络环境。对于挑战法律底线、扰乱社会秩序的造谣者，公安机关将坚决打击，绝不姑息！清朗网络，人人有责。 【编辑:于晓】
中新网上海9月27日电 (记者 陈静)“上海不仅让我看到了中国的现代化与开放，更让我感受到文化交流带来的温暖。”伊拉克的伊尔哈姆26日说，“回国后，我一定要把在这里的所见所闻分享给朋友们，让他们也认识一个真实而迷人的上海。我们再次回来的时候相信一定会发现更多新的精彩。” 记者当日获悉，来自六国的二十余位文旅官员通过两周沉浸式体验，深入感知上海文旅融合发展的实践成果。学员们在武康大楼前留影。(上海基地供图) 上海如何让老建筑“活”起来让这些文旅官员特别感兴趣。在市中心武康路，埃及学员埃米尔注意到，历史建筑不仅被完好保存，更被赋予了新的功能。巴勒斯坦学员朱莉安娜说：“街道两旁兼具安达卢西亚与法式风格的建筑，不仅丰富了人们的视觉体验，还展现了上海对文化多样性的尊重。” 衡复历史文化风貌区的实践正是体现了“注重延续城市历史文脉”“保留城市历史文化记忆”等发展要求。相关方面通过精细化修复与创新性利用，让老建筑焕发新生机。“在旅游咨询中心获得的电影推荐非常专业，我离沪前一定要看一部中国电影。”伊拉克的亚斯尔表示，“这种将文化资源转化为可感、可触、可消费体验的模式，让游客在潜移默化中感受文化魅力。” 上海商学院商务部国际商务官员援外培训基地(简称：上海基地)负责人刘斌对中新网记者表示，此次研修班通过理论与实践相结合的方式，为中外文旅官员提供了交流平台。“未来我们将继续深入研讨课程设置，推动文明互鉴，共同促进文旅事业高质量发展。”她表示。 初秋的上海依旧花草繁盛，在上海龙柏饭店花园，来自阿拉伯国家的学员们，一边散步，一边用手机记录迷人景致。“我仿佛置身于一片安静的绿洲，远离都市喧嚣。建筑本身带有独特的历史韵味，同时又兼具现代设施。”摩洛哥学员马赫迪赞叹道。 1982年6月11日开业运营的龙柏饭店，是上海第一家自行设计、建造、经营管理的现代化花园别墅式饭店。据悉，饭店就是以园内雄伟、挺拔的龙柏树命名的。饭店内，邬达克在上海的前期作品、欧陆式草坪与中国传统的小桥流水、亭台芳阁融为一景，千余棵名贵树木错落有致。 “酒店不仅是住宿场所，更是国际游客认识一座城市的起点。”龙柏饭店负责人甘路易表示，“我们希望通过专业、友好、有温度的服务，向各国学员展示上海作为国际旅游目的地的魅力，同时也为上海提升入境旅游体验贡献一份力量。” “龙柏饭店注重数字化转型，提供独特的宾客体验，彰显城市的地域特色和文化特色。”伊拉克的沙马尔说，“在这样的策略下，龙柏饭店能够具有竞争力，这也给阿拉伯国家的酒店建设与管理树立了典范。”(完)--> 【编辑:刘阳禾】